>> Trabajo y pantalla: cómo conservar tu vista en la oficina

Migrañas, picazón en los ojos, vista borrosa, fatiga muscular … la vida no es buena con la vista. Las personas pasan un promedio de seis horas al día frente a una pantalla, ¡casi diez horas para jóvenes de 16 a 24 años!

Observe los consejos de los expertos para mantener su vista frente a la pantalla:

El Asnav (Asociación Nacional para el Mejoramiento de la Visión) lo recordó nuevamente en enero en el primer día internacional dedicado a la prevención de la visión, en la feria mundial de la industria óptica Milán Mido: nuestra salud ocular Degradados Por un lado, una epidemia de miopía amenaza: según la OMS y la ONG australiana Brian Holden, la mitad de la población mundial será miope para 2050.

Por otro lado, la presbicia nos observa. Especialmente los jóvenes: Francia tiene 700,000 nuevos jóvenes presbíteros cada año, víctimas entre otras cosas por el consumo excesivo de pantallas. Diariamente, y especialmente en el trabajo, según el barómetro de Asnav y Opinionway 2017, pasamos un promedio de 6.22 horas por día frente a una pantalla: ¡9 h57 para jóvenes de 16 a 24 años! Un aumento promedio de casi 20% en dos años para ambas poblaciones…

La industria, como era de esperar, se está frotando las manos. Apresurarse a multiplicar las innovaciones tecnológicas que permiten aliviar los sentimientos de incomodidad visual relacionados con las pantallas demasiado llenas y la exposición generalmente insuficiente a la luz del día. Como Krys Group, un jugador importante en el mercado, que lanzó en febrero, My Proxi ID, gafas interiores progresivas intermedias, personalizables según la distancia de uso de las herramientas de trabajo.

Cuidados para usar la tecnología 

Toma la altura. Ajuste su asiento colocando su pantalla al nivel de los ojos. A menos que use lentes progresivos, podría sucumbir al síndrome «nariz en el aire», dañando los músculos del trapecio … y, a veces, malinterpretado a nivel del lenguaje corporal. Por cierto, su espalda también dirá «gracias»: la inclinación de la cabeza es un peso adicional de 45 kg.

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