>> ¿Qué tipo de zapatos usar para el trabajo?

Algo clave es no comprar zapatos durante el día, sino por la tarde-noche.En la mañana tu pie está descargado.

Para desarrollar la jornada laboral  es importante reconocer el tipo de zapato adecuado. La mala elección de este puede generarle problemas severos de salud; a mediano y largo plazo; sobre todo si se refiere a zapatos altos. Así lo concluye un estudio presentado por la Universidad Complutense de Madrid; liderado por Rubén Sánchez-Gómez, funcionario del servicio de Podología de la Clínica Cemtro.

Los dolorosos y fastidiosos juanetes; por ejemplo; son una de las lesiones más conocidas que podría ocasionar el uso continuo de calzados inadecuados. ¿Qué efectos tiene usar zapatos altos? ¿Cuál es el adecuado para las mujeres que trabajan? ¿Qué daños pueden sufrir las rodillas y la columna?

¿Qué dicen los médicos?

Los médicos hallaron que “los huesos que se desvían en la falange proximal del hallux (juanete) y el primer metatarsiano; se pronunciaban aún más en la medida en que aumentaba el uso de los tacones en las mujeres”. Los hallazgos fueron presentados ante el Congreso Mundial de Podología, en  2013, en Roma; Italia.

“Con este estudio hemos demostrado que usar tacones altos a partir de tres centímetros de manera continua, provocará una pequeña desviación en los huesos, lo que a la larga; de manera acumulativa; se instaurará en una deformidad ósea”; aseguraron los médicos Ricardo Becerro y Marta Elena Losa, que formaron parte del equipo.

La investigación explicó; además; que la parte delantera del pie soporta un 57% del peso corporal con tacones de cuatro centímetros. Sobre la misma parte del pie; este porcentaje es de un 75% al usar un calzado dos centímetros más alto; aproximadamente.

La variación de los porcentajes de carga; según lo explicó Becerro; está asociado; principalmente; a daños del antepie. Aparecen entonces las sobrecargas metatarsales (inflamación en la planta del pie) y las hiperqueratosis (durezas) en la zona central, lo que producirá afecciones dolorosas e incapacitantes “por muchos años”; dijo el investigador.

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